こむら返りに隠れる病とは？ - チョイスかわら版

2018年8月25日放送のチョイス
今回は放っておけないこむら返りの特集
ただのこむら返りではなく
重大な病気の為に起こる事もあるといいます

71歳男性、2年前に夜中に目が覚めると
こむら返りが毎日のように起こっていた。

症状はこれだけではなく
寝汗も多くかくようになった
そして日中も倦怠感に襲われる。

そんな時かかりつけの病院で
血液検査をすると甲状腺に異常が見つかった
それは甲状腺機能低下症でした。

甲状腺ホルモンが足りない状態で
これは全身の新陳代謝を促す働きがあります
通常脳からの指令で、甲状腺は
必要な量だけホルモンをつくり分泌する。

ところが男性の場合、免疫細胞が
あやまって甲状腺を攻撃し傷つき
甲状腺ホルモンの分泌が低下し
全身の器官の働きが低下してしまう
そのため、だるさや疲れを感じる。

男性のチョイスは甲状腺ホルモン薬を
飲んで治療していきました
2ヶ月もしたらだるさや疲労感も解消し
毎晩起こっていたこむら返りも
なくなりました。

番組では東邦大学医療センター大森病院の
佐々木陽典先生に
こむら返りの詳しい話を聞いていた。

こむら返りのメカニズムや原因は
よくわかっていないが
わかっていることといえば
筋肉と脊髄の信号のやりとりが
うまくいかないために起こるという。

甲状腺機能低下症の主な症状は
・疲れやすい　無気力
・寒がり　太る
・むくむ　便秘
・脱毛　月経異常
等があります。

病気でない場合は
・ミネラル異常
・脱水
・過度の運動
・加齢
こむら返りが関係しているミネラルは
カリウム、マグネシウム、カルシウム。

芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)を
服用すると良いといわれているが
副作用として高血圧や低カリウム血症に
なってしまう可能性がある。

66歳女性、5年ほど前から度々
こむら返りが起きるようになっていた
起こるのは決まって寝ている時
回数は増えていった。

1時間おきに7回もつったりしていた
起こるたびに足踏みやストレッチをしたり
風呂で足を温めたりしていた。

さらに少しの距離を歩いただけで
足が酷く痛むようになっていったのです。

病院で診てもらうと
足の血管の動脈硬化が進み血流が
悪くなっている事を医師は疑い
ABI検査をする事に。

ABI検査というのは左右の足首と
腕の血圧を同時に測る検査です
この四肢の血圧を調べてつまりが
ないかを見るのです。

その結果左脚の血流が悪かったため
末梢動脈疾患が見つかった

手足の動脈が動脈硬化を起こし
詰まったりする病気の事です
詰まってしまうと筋肉は酸素や栄養が
不足してしまい、こむら返りが起こる
さらに放っておくと、潰瘍や壊死を
発症する事もある。

そこでチョイスしたのはカテーテル治療
これで血液の流れをよくしました
それからはこむら返りは解消されました。

治療は症状の進行度によって変わる
末梢動脈疾患には軽度から重度が
ありますけど、全般に薬は服用する事と
なりますが、軽度だと運動
中等度や高度だとカテーテルや
バイパス手術、重度になると脚の切断
という治療となっています。

足の血管以外にも気を付けないといけない
脳の血管や心臓の血管にも
動脈硬化が起こっているので
これらの疾患にも気を付ける必要がある。

こむら返りを引き起こす病気は
・甲状腺機能低下症
・末梢動脈疾患
・糖尿病
・脊柱管狭窄症
・椎間板ヘルニア
・パーキンソン病
・腎機能障害
・肝機能障害
等がある。

出はどういう時に医療機関に
いった方が良いのか？
・こむら返りの回数が増える
・こむら返りの間隔が短くなる
・他の症状が出てくる
という時は要注意です
なので病院へ行って診てもらいましょう。

こむら返りになった場合の対処法ですが
息を細く長く吐きながら
つま先に手をかけ
ふくらはぎを伸ばしていくと良い。

手が届かない場合はタオルを
つま先に引っ掛け伸ばす

次に普段からこむら返りを予防する
ストレッチですが、ふくらはぎを伸ばす
あのアキレス腱を伸ばすやつです
つま先をまっすぐ前に向けて
反動をつけず、息を長く細くはいていく
片足15～20秒を目安に朝晩2回やろう。

次に背伸びの運動をする
お腹を前に出したりしないよう
背筋を伸ばしてまっすぐ伸びる
という事を意識しましょう
全ての足の指に均等に体重をかける。

下ろす時もゆっくりとかかとを落とす
10回1セット、朝晩2回行いましょう。

49歳の女性、今年の初めから
こむら返りに悩まされている。

週に1度、多い時は3度起こっていて
多くなってきたなと感じていた
ふくらはぎだけではなく、太もも
お腹までつるようになった。

次第に寝不足になっていきました
医師に相談しても血液検査は異常なし
すると医師から意外な指摘が・・・
脂質異常症の薬が原因だといったのです

治療薬が筋肉の細胞を傷つける事があるため

そして薬をやめたらこむら返りは
1ヶ月もしたらおこらなくなりました。

こむら返りを起こす可能性がある薬は
・脂質異常症治療薬
・降圧薬
・利尿薬
・ぜんそく治療薬(β2刺激薬)
・女性ホルモン薬
・骨粗しょう症治療薬
等がある。